わくわくレシピ

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【レシピ動画】


【材料( 2人前)】


鶏もも肉160g
塩麹1/2さじ
米油1さじ
じゃが芋200g
人参50g
玉ねぎ100g
カレー粉1・1/2さじ
米粉1さじ
200cc
塩麹1/2さじ
焼肉だれ50cc
料亭味噌1さじ
ご飯2人前

【作り方】


下準備:

・鶏もも肉は一口大にカットし、塩麹で下味をつけておく
・玉ねぎはくし形切り、じゃが芋・人参は乱切りにする

  1. ① 鍋に米油を熱しじゃが芋・人参・玉ねぎをサッと炒め、鶏もも肉を加え炒める
  2. ② カレー粉・米粉を加え炒める
  3. ③ 水・塩麹・焼肉だれを加え混ぜ合わせたら蓋をして中火で10分煮込む
  4. ④ 具材に火が通ったら、料亭味噌を加え混ぜ合わせる

【ポイント】


◎甘口にしたい場合 カレー粉をチリなしのものにしていただくか、水の代わりにトマト1個もおすすめです♪

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