わくわくレシピ

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【レシピ動画】


【材料( 2人前)】


牛もも肉250g
焼肉だれ50cc
オリーブオイル1さじ

【作り方】


下準備:

・牛もも肉を焼肉だれに一晩漬け下味をつけておく
・牛もも肉を常温に戻しておく(30分〜)
・フタのあるお鍋にお湯を沸かしておく

  1. ① フライパンにオリーブオイルを熱し、牛もも肉を強火で表面に焼き目をつける
  2. ② 耐熱袋に入れ、沸騰したお湯の中に入れ、再沸騰したら火を止めフタをして30分保温する
  3. ③ お湯からだし常温で1時間置き薄くカットする
  4. ④ 耐熱袋に残っている焼き肉だれをかける

【ポイント】


  1. お好みでローズマリーなどのハーブと一緒に加熱もおすすめ

【コメント】


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