わくわくレシピ

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【レシピ動画】


【材料( 2人前)】


塩麹1/2さじ
白だし1/2さじ
ごま油1/2さじ
米粉1/2さじ
豚ひき肉120g
玉ねぎ1/4個
海老3尾
米粉の皮10枚
もち米3さじ
クコの実4個
白菜(キャベツ・レタスなど)適量
1さじ

【作り方】


下準備:

・海老の背わたを取り塩水で洗っておく
・海老を荒みじん切りにする
・玉ねぎをみじん切りにする
・米粉の皮を千切りにする
・もち米は洗って1時間以上給水させておく
・クコの実を15分程水につけておく

  1. ①ボウルに塩麹・白だし・ごま油・米粉・豚ひき肉・玉ねぎを入れ混ぜる
  2. ②①を半分にわけ、半分に海老を加え混ぜる
  3. ③タネを丸め海老入りには千切りにした米粉の皮、残りにはもち米をつけクコの実をのせる
  4. ④耐熱容器に野菜を敷き③を並べ、水をまわしかけ電子レンジ600w4分加熱する

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