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【レシピ動画】
【材料( 2人前)】
【サウザンドレッシング】 | |
れもん酢 | 1さじ |
ヨーグルト | 1さじ |
ケチャップ | 1/2さじ |
EXオリーブオイル | 1/2さじ |
玉ねぎ | 30g |
【お好きな野菜】 | |
スナップエンドウ | 4本 |
きゅうり | 40g |
アボカド | 1/2個 |
プチトマト | 6個 |
サニーレタス | 50g |
卵 | 1個 |
【作り方】
下準備:
・玉ねぎはみじん切りにする
・スナップエンドウの筋をとる。耐熱容器に入れ、濡らしたキッチンペーパーをのせ電子レンジで加熱する。(600w2分)
・きゅうりは縦半分にし乱切りにする
・アボカドは皮と種を取り、2・3cm角にカットする
・プチトマトは半分にカットする
・サニーレタスは食べやすい大きさにちぎっておく
・ゆでたまごを作っておく(水・酢・塩・卵入れ沸騰後10分)→くし型切りにしておく
- ①ドレッシングの全ての材料をボウルに入れ混ぜ合わせる
- ②お皿に盛り付ける
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