わくわくレシピ

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【レシピ動画】


【材料( 2人前)】


サーモン(生食用)150g
塩麹適量
米粉1さじ
じゃがいも150g
塩麹1/4さじ
オリーブオイル2さじ〜
アスパラ2本
【ソース】
無調整豆乳150cc
塩麹1/2さじ
米粉1/2さじ
【トッピング】
レモン1/4個
ディル適量
ピングペッパー適量
レモンの皮適量

【作り方】


下準備:

・サーモンに塩麹をうっすらと塗り(10分)、米粉をまぶしておく
・じゃがいもの皮をむき千切りにし、塩麹と混ぜ5分おき、水分を絞る
・アスパラの硬い部分は取り除き、食べやすい大きさにカットして、サーモンと一緒に焼く

  1. ① ラップなどを使いサーモンをじゃがいもで包み5分ほど寝かす
  2. ② フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火と中火の間でじっくりと全面焼いていく
  3. ③ 同じフライパンで余分な油を拭き取り、ソースの材料を加熱する
  4. ④ お皿にソースを敷き、カットしたサーモン、トッピングを盛り付ける

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