わくわくレシピ

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【レシピ動画】


【材料( 2人前)】


オリーブオイル1さじ
玉ねぎ1/4個
アボカド1個
塩麹(協会使用)1さじ
無調整豆乳200cc
200cc

【作り方】


下準備:

・アボカドの皮と種をとって潰しておく
・玉ねぎをみじん切りにする

  1. ①鍋にオリーブオイルと玉ねぎを入れ中火で炒める
  2. ②玉ねぎがしんなりしたら、アボカドと塩麹を加え炒める
  3. ③水と豆乳を加え加熱し沸騰直前で火を止める

【ポイント】


  1. ※市販の塩麹を使う場合は倍量くらい

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