わくわくレシピ

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【レシピ動画】


【材料( 2人前)】


塩麹1/4さじ
白味噌1さじ
160cc
アスパラ80g
玉ねぎ60g
無調整豆乳160cc

【作り方】


下準備:

・アスパラは根元1cmを切り、下1/3の皮をむき斜め薄切りにする
・玉ねぎを繊維に逆らって薄切りにする

  1. ①耐熱容器に塩麹・白味噌・水・アスパラ・玉ねぎを入れ電子レンジで600w5分加熱する
  2. ②①と無調整豆乳をミキサーにかける
  3. ③冷蔵庫で冷やす

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