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- 白和え
【レシピ動画】
【材料（ 2人前）】
| 絹ごし豆腐 | １５０g |
| 人参 | １/４本 |
| ほうれん草 | ４０g |
| 甘だれ | １さじ |
| すりごま | １さじ |
【作り方】
下準備：
・人参を斜め薄切りにする
・ほうれん草を３〜４cm幅にカットする
- ①絹ごし豆腐をキッチンペーパーに包み、耐熱容器に入れ電子レンジで６００w２分加熱する（水切り）
- ②耐熱容器に人参・ほうれん草を入れ電子レンジで６００w２分加熱する
- ③②に豆腐・甘だれ・すりごまを加え滑らかになるまで混ぜる
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