わくわくレシピ

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【レシピ動画】


【材料( 2人前)】


お米の研ぎ汁400cc
(又は水400cc+米粉1さじ)
生姜5g
にんにく1カケ
塩麹1さじ
甘糀1さじ
【漬け野菜】
きゅうり50g
人参50g
パプリカ50g
ズッキーニ50g
プチトマト6個
塩麹1/4さじ

【作り方】


下準備:

・生姜はスライスする
・にんにくは芽を取り、包丁の腹で潰しておく
・きゅうり、人参、パプリカ、ズッキーニは斜め薄切りにし、
 塩麹と混ぜ10分程置き水分をきっておく
・プチトマトは爪楊枝で6箇所ほど穴をあける
・保存容器を消毒しておく

  1. ① 鍋にお米の研ぎ汁・生姜・にんにくを入れ沸騰させる
  2. ② 温かいうちに①に漬け野菜を入れる
  3. ③ ②が粗熱が取れたら塩麹・甘糀を加え混ぜ、保存容器に入れ常温で1〜3日置いておく
  4. ④ お好みの酸味になったら冷蔵庫で保管する

【ポイント】


  1. 【保存方法】 常温1〜3日 冷蔵庫1週間 【食べ頃】 2〜3日

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